Santé comportementale et traumatismes liés à la race

Ressources pour faire face aux traumatismes liés à la race et ressources antiracistes

La discrimination raciale porte atteinte aux individus, nuit à la santé (physique et comportementale) et raccourcit la vie. La recherche sur les expériences négatives vécues pendant l'enfance a évolué pour inclure le racisme et les déterminants sociaux, connus sous le nom de "paire d'as", et a été associée à des durées de vie plus courtes en raison d'une diminution du bien-être physique, mental et émotionnel. Les traumatismes raciaux ont un impact sur la santé comportementale des victimes et des témoins, des individus et des communautés entières.

Le Bureau de l'équité en matière de santé comportementale de la SAMHSA note, et nous l'affirmons : "Le fardeau que représente le fait d'être une personne de couleur en Amérique comprend le stress lié à l'anticipation de la violence dans la vie quotidienne, l'accès réduit à des soins de santé et à une éducation de qualité et, plus généralement, les différences socio-économiques qui pourraient ne pas exister si les individus n'étaient pas ciblés, marginalisés et privés des outils leur permettant d'améliorer leur vie."

DBHDS Division of Community Services Statement on Racism, Race-Based Trauma, and Behavioral Health (Déclaration de la division des services communautaires de la DBHDS sur le racisme, les traumatismes fondés sur la race et la santé comportementale) 
Nous devons nous engager à démanteler l'injustice raciale et les autres systèmes d'oppression ; en tant qu'agence, nous avons à la fois des responsabilités internes pour lutter contre le racisme systémique et des responsabilités externes pour assurer le financement et la supervision des services de santé comportementale dans toute la Virginie. Le racisme structurel limite la santé mentale, la sécurité, la santé, l'éducation et les autres opportunités des Noirs et des personnes de couleur que nous servons, ainsi que la manière dont ils participent et reçoivent les services qui font partie de notre organisation et des systèmes que notre organisation touche. Nous souhaitons que les ressources fournies ci-dessous constituent un outil dans notre lutte contre l'injustice raciale. Plus précisément, cette boîte à outils fournit des ressources relatives à la gestion des traumatismes liés à la race et d'autres documents antiracistes.
Les Vies Noires Comptent.

Boîte à outils de santé mentale du DBHDS de Virginie : Ressources pour faire face aux traumatismes liés à la race et aborder le bien-être mental
Il s'agit d'une version PDF d'une liste de ressources pour faire face aux traumatismes liés à la race, d'outils pour identifier les prestataires de soins de santé comportementale spécialisés dans la santé mentale des Noirs et d'autres compétences culturelles, de moyens d'accéder à un soutien gratuit ou à faible coût, d'applications mobiles conçues pour les Noirs, les autochtones et les personnes de couleur, ainsi que d'autres ressources. Le contenu du PDF est également listé ici :

  • Inclusive Therapists vous mettra en relation avec un thérapeute, y compris avec ceux qui proposent une téléthérapie à tarif réduit. L'organisation est connue pour être inclusive, offrant des services pour les traumatismes raciaux et reliant les personnes de toutes identités, capacités et corps à des soins sensibles à la culture. La plupart des thérapeutes proposent une téléthérapie à tarif réduit.
  • Melanin & Mental Health est un site web géré par deux thérapeutes noirs qui se consacrent à la fourniture d'un annuaire de thérapeutes compétents sur le plan culturel, d'un podcast et d'autres ressources.
  • L'application Liberate propose des méditations et des discussions "conçues pour l'expérience BIPOC [Black, Indigenous, and People of Color]". Il facilite la guérison en "nommant et en offrant des ressources pour les expériences culturelles communes, comme les micro-agressions". Des abonnements mensuels et annuels sont disponibles au prix de9.99 et71.99. Une aide financière est disponible pour ceux qui en ont besoin. Disponible sur l'Apple Store et Google Play.
  • Le collectif BUFU organise des veillées aux chandelles virtuelles chaque dimanche afin de créer un espace pour pleurer les vies perdues à cause du COVID et de la violence de l'État.
  • Sista Afya, une organisation de santé mentale basée à Chicago, propose un groupe de soutien en ligne gratuit pour les femmes noires.
  • Solar Flux facilite les séances virtuelles de travail respiratoire "pour les Noirs qui recherchent la libération émotionnelle, la co-régulation, & la guérison incarnée".
  • Therapy for Black Girls, une organisation visant à encourager le bien-être mental des femmes et des jeunes filles noires, propose diverses ressources. Un épisode du podcast (session 46) met en avant divers conseils à l'intention des activistes & et aborde les besoins spécifiques des manifestants en matière de santé mentale. Ils hébergent également un groupe de soutien communautaire privé sur Facebook. Des sessions de soutien gratuites ont lieu le jeudi soir à 7:00pm EST.
  • L'Association of Black Psychologists a produit une boîte à outils de 26pages contenant des informations sur les effets du racisme et des traumatismes liés à la race sur le corps & et l'esprit.
  • SELF a dressé sa propre liste de ressources 44 en matière de santé mentale pour les Noirs.
  • La Fondation Boris Lawrence Henson a pour objectif d'éradiquer la stigmatisation des problèmes de santé mentale au sein de la communauté noire. La Fondation propose également la thérapie virtuelle gratuite COVID-19.
  • Le ministère de la sieste "facilite les ateliers immersifs et organise des spectacles qui examinent le repos en tant qu'outil radical de guérison de la communauté".
  • Sharing Hope est une présentation d'une heure qui peut contribuer à sensibiliser les communautés afro-américaines à la santé mentale en abordant un certain nombre de sujets importants.
  • Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM) est un collectif à but non lucratif "engagé dans la santé émotionnelle/mentale et la guérison des communautés noires". Le site web propose des ressources liées au bien-être, à la régulation émotionnelle et aux capacités d'adaptation.
  • Black Women's Health Imperative a été fondé pour "aider à protéger et à faire progresser la santé et le bien-être des femmes et des filles noires".
  • La salle de classe en ligne POC propose des lectures et d'autres documents relatifs à l'autogestion de la santé.
  • L'application Safe Place est conçue pour fournir aux utilisateurs noirs des informations sur la santé mentale et des ressources pour l'autogestion de la santé. Disponible en téléchargement gratuit sur l'Apple Store & Google Play.
  • Lorsque vous recherchez un thérapeute compétent sur le plan culturel, consultez les annuaires suivants :
    • Association des psychologues noirs
    • Psychothérapeutes LGBTQ de couleur
    • National Queer and Trans Therapists of Color Network (réseau national des thérapeutes de couleur queers et trans)
    • Psychology Today Directory of African American Therapists (annuaire des thérapeutes afro-américains)
  • Vous pouvez également trouver des ressources utiles dans une autre boîte à outils sur les traumatismes raciaux fournie ici.

Ressources antiracistes

Matériel pédagogique

Ressources pour les militants

Divers

Il s'agit d'un lien vers des ressources potentielles. Les points de vue et les opinions des agences extérieures ne représentent pas nécessairement les points de vue, les opinions et/ou les politiques de DBHDS et cela DOE ne signifie pas que DBHDS approuve directement des agences ou des programmes spécifiques.